Crveni luk je temeljna namirnica za pripravak mnogih jela. Svježe narezan i posoljen je odličan i zdrav prilog, a njegov pikantan okus je odličan sastojak raznih gulaša, juha i variva.
Ljubičasti luk ima blažu pikantnu aromu i idealno ga je pripremati sirovog: u salatama, sendvičima ili burgerima. Isto tako je prikladan za pripremu popularnih onion rings ili na grillu. Okusom se odlično slaže sa mnogim vrstama povrća.
Luk srebrenac je idealan kao svježe narezan hrskav prilog glavnom jelu. Zbog svojeg slatkastog okusa, odličan je u salatama i za pripremu karameliziranog luka.
Žute mahune su idealne za pripremu ukusnog kremastog variva ili lagane salate sa dodatkom češnjaka. Zdrav su prilog mesu ili ribi te izvrsne za pripremu raznih jela sa tjesteninom.
Svojim nježnim i profinjenim slatkastim okusom oduševljava u svim oblicima te je neizostavan sastojak ukusnih poslastica. Ubacite ih u zdjelu zobenih pahuljica ili napraviti ukusan i zdrav smoothie za zdrav početak dana.
Svježe oguljena mandarina nikoga neće ostaviti ravnodušnim svojom punoćom okusa slatkoće, kiselosti i osvježenja. Neodoljiva je i u mnogim drugim verzijama poput raznih đemova, krema, sladoleda. Uz to odličan sastojak za marinadu mesa i riba.
Ova nježna salata slatkastog okusa izvrsno pristaje uz mnogobrojne vrste jela. Matovilac se odlično slaže sa mnogim vrstama voća i pritom postaje maštovita i zdrava šarena salata. Vrlo je ukusan uz mnoge vrste ribljih jela.
Osvježavajućeg i privlačnog mirisa i okusa, menta je nezaobilazan začin u mnogim kuhinjama i barovima. Poznato je da svojim djelovanjem hladi organizam iznutra, iz tog razloga je korisna u čajevima i koktelima tijekom vrućih ljetnih dana.
Mrkva će upotpuniti svaku juhu, obogatiti okus salate i biti izvrstan prilog mesu i ribi. Prepoznatljivu narančastu boju ovog zdravog korjenastog povrća možete uvrstiti u svaki jelovnik, pa čak i u ukusne i zdrave deserte.