Mladi luk je neizostavna namirnica svakog proljetnog roštilja – no izvrsna je i u salatama, juhama ili umacima tokom cijele godine. Slasni bijeli plod i hrskava zelena stabljika savršeni sklad ove zdrave namirnice.
Mrkva će upotpuniti svaku juhu, obogatiti okus salate i biti izvrstan prilog mesu i ribi. Prepoznatljivu narančastu boju ovog zdravog korjenastog povrća možete uvrstiti u svaki jelovnik, pa čak i u ukusne i zdrave deserte.
Žuta mrkva ima sve vrijednosti svoje narančaste srodnice i mnogo gastronomskih mogućnosti. Idealna je u juhama, raznim vrstama variva i umacima. Malo je manje slatka od narančaste ali u slasticama će biti podjednako ukusna.
Paprika babura prepoznatljive svjetlo zelene boje vrlo je ukusna i zdrava sirova ili u salatama, kao predjelo i glavno jelo, ili prilog u raznim sendvičima. Najpoznatija je kao namirnica za odlične punjene paprike.
Pastrnjak je korijen koji je nalik peršinu ali ima slatkasti miris i okus. Ovaj osvježavajući i zdrav korijen se može koristiti u povrtnim juhama, salatama, rižotu, varivu ili kao posebna aroma u pire krumpiru.
Patlidžan svojom mesnatom teksturom odlično upija okuse, pa je pogodana za pripremu sa raznim vrstama začina i namirnica. Pirjan ili pečen, pretvara se u savršen prilog ili cjelovit obrok.